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Psychologue Bruxelles – par Baudet Mathias Psychologue Bruxelles – par Baudet Mathias Psychologue Bruxelles – par Baudet Mathias
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Consulter un psy? Informations générales

Voici des renseignements d’ordre général qui pourraient vous être utiles si vous envisager d’aller consulter un psychologue.

Quand devriez-vous consulter un psychologue?

Chaque personne mène sa vie différemment. Parfois votre vie est belle, mais parfois elle est remplie de difficultés et de problèmes qui vous affectent de bien des façons. Lorsque vos symptômes physiques sont dérangeants, vous irez probablement consulter votre médecin pour vous faire prescrire un médicament. Cependant, il arrive souvent que des symptômes physiques proviennent de troubles psychologiques. Pensez-y pendant quelques instants:

  • Votre niveau de stress ou vos sentiments négatifs pourraient-ils expliquer votre manque d’énergie?
  • Avez-vous déjà eu vraiment mal à la tête ou mal au dos après une journée de travail particulièrement stressante?
  • Un événement traumatisant pourrait-il vous empêcher de profiter de la vie à 100 %?
  • …..

Lorsque vos symptômes sont psychologiques, émotionnels ou mentaux, votre médecin n’est peut-être pas la personne la mieux placée pour vous aider. Consulter un psy est une démarche utile dans ces cas-là, et votre médecin généraliste vous le recommandera probablement lui-même s’il s’aperçoit que vos problèmes ne sont pas que de nature physique.

Il est important de préciser qu’aucune prescription médicale n’est requise pour consulter un psychologue. Si vous ressentez le besoin de consulter, vous pouvez de vous-même initier une rencontre avec un psychologue.

Comment se déroulent les séances de psychothérapie?

Lors de votre première séance, vous parlerez de votre vie et des problèmes vous ayant amené à consulter un psychologue. Le psychologue vous écoutera et vous aidera à déterminer si une psychothérapie approfondie sera nécessaire ou si quelques séances suffiront. Vous discuterez ensuite de la fréquence de ces séances.

Chaque séance dure habituellement 60 minutes et votre psychologue pourra vous donner de plus amples détails sur ses tarifs.

Bien que les difficultés psychologiques n’aient souvent pas une cause unique clairement identifiable, il n’est pas rare qu’une personne découvre elle-même la solution à ses problèmes rien qu’en en s’entendant parler à voix haute lors d’une séance de psychothérapie!

Quelle que soit la nature de votre problème, un psychologue peut vous accompagner et vous aider à en découvrir l’origine pour le régler. Mais faites attention: le psychologue n’a pas de trucs « miracles » et son rôle n’est pas de vous forcer à opérer des changements. Il vous aidera plutôt à bien comprendre votre situation et il vous guidera dans votre raisonnement et vos actions, selon votre rythme, afin de découvrir avec vous une solution.

Quels résultats pourriez-vous obtenir?

Les résultats obtenus avec ce genre de thérapie varient bien sûr d’une personne à l’autre. Dans certains cas, vous aurez réglé vos problèmes et n’aurez plus de symptômes. Dans d’autres cas, vous apprendrez à plus facilement faire avec certaines de vos fragilités afin qu’elles vous handicapent beaucoup moins.

Ainsi, grâce à leur psychothérapie, la plupart des personnes parviennent à prendre les aléas de la vie plus sereinement, ils améliorent leur confiance en eux, ils apprennent à mieux gérer leurs difficultés et ils créent et entretiennent de meilleurs contacts sociaux.

Pour en savoir plus sur mes séances de psychothérapie…

Si vous avez d’autres questions ou des doutes notamment de savoir si nous pouvons vous aider, téléphonez au secrétariat pour prendre rendez vous ou envoyez un email au secrétariat, à l’attention de Mathias Baudet.

Contact !

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Qui suis-je?

Si cette question semble des plus simples en apparence,  elle englobe en réalité un subtile mélange de valeurs, de représentations, d’expériences, d’images, de vécus, de compétences et bien plus encore.

Il semble donc très difficile de répondre à cette question en quelques lignes, c’est pourtant ce que je m’apprête à faire afin de vous donner une image la plus fidèle possible du thérapeute que je suis.

Mathias Baudet

Une consultation dans ma pratique

Une consultation consiste toujours en un dialogue. Nous examinons tout d’abord votre problème et la façon dont il se manifeste. Nous parlons ensemble de ses origines et de ses conséquences dans la vie de tous les jours.

Je vous propose des psychothérapies par la parole. Chaque séance est unique et je m’assure de ne jamais mener votre thérapie au-delà de vos limites. Mon cabinet est un endroit accueillant où vous vous sentirez à l’aise et où vous pourrez vous exprimer librement, en toute confidentialité.

Thérapies

Thérapie des dépressions

Traverser une période difficile durant laquelle vous ressentez des émotions négatives peut arriver à tout le monde. Cela ne veut pas nécessairement dire que vous faites une dépression.

Seul un professionnel spécialisé peut diagnostiquer votre état. Cependant, en vous familiarisant avec les symptômes typiques d’une dépression, vous serez mieux placé pour analyser votre situation et pour en parler éventuellement à un professionnel de la santé.

Thérapies des dépressions

Le premier rendez-vous

Les premiers entretiens avec le psychologue vont permettre à ce dernier de se faire une idée la plus précise possible de votre situation et de vos difficultés afin de trouver, avec votre participation, la meilleure manière de venir à bout de ces problèmes.

Mais attention! N’espérez pas que le psychologue vous donne des « trucs » et recettes miracle pour résoudre tous vos problèmes. Il serait d’ailleurs prétentieux de sa part de vous dicter comment mener votre vie…

Le premier rendez-vous

Développement Personnel

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